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优乐国际娱乐_U乐国际娱乐官网|www.youle88.com

来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:手留余香 12-02 16:44 人气指数:

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    到今天为止我才敢自称为男人,活了23年,一直活在别人评价中或自己的阴影中。我1.70米身高,最瘦的时候体重只有49公斤,坑爹吧!自身瘦弱的身材注定在生活就是个弱者,或是别人口中的弱不禁风,久而久之我的性格就变得阴郁了,更不擅长交际,20多年来没真正的谈过一个女朋友,谁会喜欢一个比自己还要柔弱的男人呢!
 
    现在我自信了,因为体重到了62公斤,对于我来说体重大如天,体重是我生活的最大烦恼。虽然谈不上有型,但起码体重到标准线了,因为我知道并坚信我会练的肌肉更大更协调,从而去弥补身高上的不足。在u乐娱乐youle88房里就看到几个身高和我差不多的,但肌肉线条很棒,完全掩盖了身高上的不足。
 
    最开始在u乐娱乐youle88房练了1年左右,也上了几节私教课程,主要讲了一些生活中的注意事项,教练的话就是要u乐娱乐youle88先健康,改正了一些生活习惯上毛病,比如三餐很随便,熬夜,积极乐观等,还有一些力量u乐娱乐youle88的动作和方法,以及各个动作的细节之类的。就这样教练带了有2个多月,效果还真明显,2个多月就增了11斤瘦体重,之后在教练的建议下又吃了悍金斯增肌粉,调整了下计划的训练强度。

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    半年前因为家里搬家离开原来的小区,就一直在家u乐娱乐youle88了,前后也购置了不少器械自己在练着。这2年的时间里,我由原来的皮包骨的身材到现在的124斤,卧推能到150斤深蹲能到190斤,完全取决于这两年来的坚持不懈。

    u乐娱乐youle88是件很苦的事情,但是越苦的事情成功之后所收获的才越多。现在u乐娱乐youle88对我来说已经成为习惯,我有信心把身材练的更加大块头,来弥补些自己身高上的不足。
 
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  • 头像农夫 @ 2013.12.07 ,19:46 pm # 1 男人身材壮的是显得高些,如果再协调下就更好了。瘦小就是因为瘦才显得人小,就是这个原因!!
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  • 头像罗马帝国 @ 2013.12.07 ,22:35 pm # 2 身材不错,明显是看出来练过的,有肌肉虽然不大。一般练到两年就到瓶颈期了,这个是后吃增肌粉是可以的,但是要保证每次训练强度一定要够,还有就是不要练的太频,这是我的一点经验。
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  • 头像jjyy @ 2013.12.07 ,22:38 pm # 3 身体协调就能显个头,大块头了就不会显得太弱。
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  • 头像爱看历史 @ 2013.12.07 ,22:40 pm # 4 身材壮了不少,之前的照片怎么没有啊。现在找到女朋友了吗?女人就是喜欢有才的男人,钱财或身材,是有道理的。
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  • 头像安东尼 @ 2013.12.07 ,22:42 pm # 5 u乐娱乐youle88是件很苦的事情,但是越苦的事情成功之后所收获的才越多。现在u乐娱乐youle88对我来说已经成为习惯,我有信心把身材练的更加大块头,来弥补些自己身高上的不足。顶一下,也是家庭u乐娱乐youle88!
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  • 头像1122 @ 2013.12.07 ,22:44 pm # 6 有肌肉就帅多了,加油!肌肉男向你招手了。肌肉男了,美女就都哈你了。呵呵
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  • 头像老子 @ 2013.12.08 ,07:55 am # 7 成果不错,加油吧!你在哪个城市,私教什么价格,我最近也在考虑要不要请个呢?
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  • 头像youlemei @ 2013.12.08 ,18:44 pm # 8 这身材现在看着就很精壮了,只是纬度还不大,很有潜力啊,加油!!
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  • 头像安之若素 @ 2013.12.09 ,21:03 pm # 9 呵呵,经历和我基本相同,不过我是先练的泰拳,我也是170的身高62公斤,不过我没去过u乐娱乐youle88房也没请过私教,我都是自己徒手和哑铃练得,加油哈。。。
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  • 头像懂了 @ 2014.07.31 ,10:06 am # 10 身体壮就不会显得那么矮了,不然又瘦个子又矮那真不叫男人,别怪女人不喜欢你。
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  • 头像罗马帝国 2013.12.07 ,22:35 pm # 1 身材不错,明显是看出来练过的,有肌肉虽然不大。一般练到两年就到瓶颈期了,这个是后吃增肌粉是可以的,但是要保证每次训练强度一定要够,还有就是不要练的太频,这是我的一点经验。
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  • 头像农夫 2013.12.07 ,19:46 pm # 2 男人身材壮的是显得高些,如果再协调下就更好了。瘦小就是因为瘦才显得人小,就是这个原因!!
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  • 头像jjyy 2013.12.07 ,22:38 pm # 3 身体协调就能显个头,大块头了就不会显得太弱。
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  • 头像爱看历史 2013.12.07 ,22:40 pm # 4 身材壮了不少,之前的照片怎么没有啊。现在找到女朋友了吗?女人就是喜欢有才的男人,钱财或身材,是有道理的。
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  • 头像安东尼 2013.12.07 ,22:42 pm # 5 u乐娱乐youle88是件很苦的事情,但是越苦的事情成功之后所收获的才越多。现在u乐娱乐youle88对我来说已经成为习惯,我有信心把身材练的更加大块头,来弥补些自己身高上的不足。顶一下,也是家庭u乐娱乐youle88!
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