主页 > 增肌增重 > 优乐国际娱乐_U乐国际娱乐官网|www.youle88.com

优乐国际娱乐_U乐国际娱乐官网|www.youle88.com

来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:gz2127 11-09 13:45 人气指数:

19岁私人u乐娱乐youle88教练
 
    优乐国际娱乐_U乐国际娱乐官网|www.youle88.com.大家好,我今年19岁.一直就非常喜欢运动,之前也自己在家玩玩哑铃和杠铃,去年年初算开始系统的u乐娱乐youle88,在我们武汉的一个u乐娱乐youle88会所,免得有广告嫌疑,就不说名字了,请了一个私人教练开始正式的u乐娱乐youle88了,之后又参加了会所里面的u乐娱乐youle88教练的培训,前后共花了2W多吧,现在就在这会所里当私人u乐娱乐youle88教练.

    我身高176,体重150斤,刚进会所的时候125斤,这一年多长了25斤.之前自己在家练,哑铃杠铃都有,但不够专业,u乐娱乐youle88时间利用的不好.进了会所,一直在训练动作上努力,教练指导各个动作做到非常标准,动作的标准程度永远是放到第一位的.这就像篮球运动员,首先要把握好投篮动作,然后再把球投进,虽然不正规的投篮姿势也能进球,但要想往更高的层面上发展就难了,因为基础没有打好甚至是某些不正确的习惯影响了发展.

私人u乐娱乐youle88教练
 
    u乐娱乐youle88一定要系统,制定个u乐娱乐youle88计划是非常有必要的,别人的计划永远只是个参考.计划也不是固定不变的,不同时期对u乐娱乐youle88的理解不同,计划也不同,这个不用纠结,初期也可以参考别人的计划,然后自己在逐步调整都是可以的.不要漫不经心的训练,训练就要集中注意力,否则不如不练.

    不要想着不努力不流汗就能练出好身材,那是不可能的,也不符合自然规律.但是也不是像别人说的那样的痛苦,利用好u乐娱乐youle88时的那一个小时是必要的,其他的时候也要做好辅助工作.饮食上尽量保证营养丰富,不挑食,刚开始吃了几桶增肌粉,体重上来后,就没再吃了,家里饮食条件比较好,身体上也在追求线条.

    私人u乐娱乐youle88教练这个职业听上去不错的,但是收入上很不稳定的,时好时坏的,现在自己还是对u乐娱乐youle88有一份热爱的,先练着,摸索个2-3年之后,看看自己能不能朝着健美的方向走,如果能就最好了,如果不能就再找个稳定点工作,毕竟年龄还不大,尝试下.

1

3

4

6

7

8

9

10

11

 
顶一下
(159)
90.3%
踩一下
(17)
9.7%

TOTAL COMMENTS: +1

填写称呼和邮箱即可发布评论



精品推荐
  1. 资深吊丝谈谈瘦人增肌的通用法则资深吊丝谈谈瘦人增肌的通用法则
  2. 瘦子u乐娱乐youle88前后对比,豆芽菜再不怕夏天了.瘦子u乐娱乐youle88前后对比,豆芽菜再不怕夏天了.
  3. 自制哑铃在家u乐娱乐youle886个月增重17斤自制哑铃在家u乐娱乐youle886个月增重17斤
  4. 增肌21斤,瘦子练肌肉需要狠.增肌21斤,瘦子练肌肉需要狠.
ABOUT //官方微信号:x-yaling8(每日更新) //投稿信箱 :yaling8com@163.com
  1. "太瘦了怎么办"看他如何从瘦屌丝蜕

    "太瘦了怎么办"看他如何从瘦屌丝蜕

    "太瘦了怎么办"看他如何从瘦屌丝蜕变成健美健将。诚实面对自己,让我变得谦逊成熟,就像在训练的时候,不会盲目地挑战自己无法承受的重量。
  2. 男人太瘦易自卑 看这个英国瘦男逆袭人

    男人太瘦易自卑 看这个英国瘦男逆袭人

    男人太瘦易自卑,看这个英国瘦男逆袭人生。但你要相信上帝不会辜负每一个肯于努力的人,只有你有所追求并努力付出,都会有翻盘的机会!
  3. 身体瘦弱如何7个月增肥21斤

    身体瘦弱如何7个月增肥21斤

    身体瘦弱如何7个月增肥21斤,178的身高115的体重确实让人感觉太单薄了,领导见了都是先说下瘦的话题,同事在一起也会调侃下,亲戚看到了也就嘱咐一下多吃点。
  4. 有种男神叫——不用看脸

    有种男神叫——不用看脸

    有种男神叫——不用看脸。这一招足以逆转你先天所有的劣势,所以还等什么,加油吧!看看下图这些“不用看脸”的肌肉型男,拥有这样的身材,你不是男神谁是呢!!
  5. 我的减脂增肌之路——拔罐、反弹、锻炼、减脂、增肌

    我的减脂增肌之路——拔罐、反弹、锻炼、减脂、增肌

    我的减脂增肌之路——拔罐、反弹、锻炼、减脂、增肌其实自己走过捷径,但是反弹快,也走过弯路,总结起来,就是改掉坏习惯(熬夜、湿气、毒素等),然后就是有氧减脂,增肌
  6. 学习“子午流注”顺势u乐娱乐youle88

    学习“子午流注”顺势u乐娱乐youle88

    学习“子午流注”顺势u乐娱乐youle88,人体的活动符合“子午流注”的规律时,身体处于自然的状态,有消耗也有补充。如果破坏此规律,则只有消耗,生命处于能量加速损耗的状态。
热点评论
youle88