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优乐国际娱乐_U乐国际娱乐官网|www.youle88.com

来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:郭jj 03-20 22:02 人气指数:

    本文将记录我从一个瘦子到成为型男教练的过程和各阶段照片对比,这也得益于我多年来养成的写日记的习惯,才保留了这么多美好的回忆,回头看看,真切的感受到了自己一路来脱胎换骨,打怪升级一样的慢慢成长,看看现在自己标准的6块腹肌,真的要感谢那时奋斗的自己!u乐娱乐youle88让我完成从一个男孩到男人的蜕变!!
 
    很多人u乐娱乐youle88是为了美女,而我则不然,我u乐娱乐youle88是为了在篮球场更NB,打篮球为了什么——美女,哈哈囧!!在学校篮球论技术我属于上流,论身体我是下流,中级都不算。在同样身材的对抗下,基本上没人能防住我,但是一遇到大块头身体对抗的情况,就被完虐!瘦弱,我心中的痛,其实大多的中国人都一样。
 
    我骨子里争强好胜,特别是在自己擅长的领域,一旦遇到威胁,我会想一切办法夺回来,也有韧劲。那时对训练还不明白,只知道让自己壮起来,好在篮球场上撞那些大块头,让他们跪下来叫爸爸。当时看到很多NBA的明星们u乐娱乐youle88的视频,对有也是一个很大的促动,所以上了大学我就进入了学校的u乐娱乐youle88中心,学生卡还是相对便宜的。
 
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    u乐娱乐youle88第一年完全的小白,看看人家练器械的动作,自己也跟着练,好在有个满腔的热血,完全没有系统性。练了一段时间,和经常去的几个师哥混熟了,就跟着一起练,学着他们也吃起了补剂,很流行的悍金斯补剂,学校有个师哥代理的。就这样一腔热血的扎进去开练,动作细节完全没有在意,营养完全不懂,好在知道不断的加大重量。就这样练了8个月左右,体重还是涨了30斤,从120斤到150斤。
 
    u乐娱乐youle88的第二年应该是我u乐娱乐youle88非常关键的一年,感觉以前的练法不奏效了,有两三个月的停滞不前,感觉进入瓶颈,这些都是u乐娱乐youle88不科学导致的。于是开始疯狂的查询资料,那时吸取u乐娱乐youle88知识达到疯狂,学专业也没有这么努力过。于是我知道了系统性,分化训练,腿部复合动作的重要等等,这一年在理论上我收获很多,身体也度过了瓶颈,开始起色不少。
 
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    就这样慢慢又度过了半年,可以说篮球再次给我神助力。这时候身体素质已经可以了,我又对增加弹跳力产生了浓厚的兴趣,那时就梦想着自己能有1米的弹跳距离。我开始在网上查资料,无奈国内这方面的资料很少,我发现了一本国外翻译成中文的版本,不过只翻译了前30页,也就是这30页对我产生了极大的兴趣,我似乎抓住了救命稻草。这30页我看了很多遍,无奈后面没有翻译,我决定找原版书,自己翻译看,可怜自己当时的英语水平四级还没有过,哈哈。
 
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    就这样凭借着翻译软件,我看完了整本书130页,用了我2个多月的时候。凭借这本书,我又一次飞跃了。我的体重从73公斤长到79公斤,卧推95公斤,深蹲160公斤。弹跳如上图。
 
    经过这次系统的读完一本书,让我明白了系统性的重要,对u乐娱乐youle88有了一个全面的框架式的认识。这一年我看了很多国外的一些u乐娱乐youle88知识、营养知识,使我对u乐娱乐youle88的迷茫越来越少。而且重要的是,对我这样的一个玩咖,尽然过了英语4、6级,这都是查阅英文资料的功劳,宿舍的兄弟对我简直就是膜拜。自然身材也是更上一层楼。
 
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    大学毕业后,我没有像正常的就业渠道一样去考公务员,或参加本专业的工作,亦或考研。我来到了上海,做了一个我喜欢的工作u乐娱乐youle88教练。虽说工作很辛苦,但u乐娱乐youle88改变了我,我会一直热爱下去。我相信未来的u乐娱乐youle88热潮一定会到来。
 
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