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优乐国际娱乐_U乐国际娱乐官网|www.youle88.com

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    上小学的时候就一直很消瘦,长的很小,经常被老师当宠物一样的捉弄。初中时候依旧瘦弱却有了6块腹肌,可是又有什么用呢?高中参加的跨区越野跑对我帮助很大,它锻炼了我的强大意志和心肺功能,为以后的增肌打下一个非常好的基础。
 
优乐国际娱乐_U乐国际娱乐官网|www.youle88.com    上了大学以后,我才发现身边的都是大块头,我是多么的瘦弱,窄窄的肩膀、一双鸡腿和两条纤细的手臂。
 
    回首那时,有很多的因素决定我开始u乐娱乐youle88。主要的原因主要是为了给自己喜欢的女孩一个好的印象,更不想因为消瘦的身体让别人瞧不起,不想成为别人口中的玩笑。也想过通过u乐娱乐youle88磨练下自己的心智,因为那时太容易冲动了。
 
    以前做事情我总是不由自主的否定自己,感觉自己不行,现在完全不会了,无论是力量举还是生活中的困恼,我都会积极的面对。
 
    至今u乐娱乐youle883年多了,我从没把u乐娱乐youle88当做一项任务或负担。相反,我认为它是一种艺术,一种根深蒂固在脑海里的艺术,自己来打造自己,每当站在镜子面前,我都会散发出那心底的自信。这也许是一种心理暗示,让我不停的进步。
 
    就像传奇阿诺德说的一样“生活就是要有缺憾—身体消瘦怎么办?这样才能让你保持进步。”虽然我还是对我的身材不是很满意,但我会不断更加努力进步。
 
    一开始我就以一个专业的态度进入u乐娱乐youle88,每个动作,每次训练都做到最好,要有进步。训练中,看到肌肉在收缩,训练强度在提高,看到营养在肌肉建设中如何发挥最大的作用。
 
    我让u乐娱乐youle88成为兴趣,同时也帮助别人。如果没有动力(虽然很少发生),我会回头看看为什么最初开始u乐娱乐youle88。另外,听一些音乐、看一些励志u乐娱乐youle88对我也很有帮助。下面附上我的饮食和训练计划:

饮食-身体消瘦怎么办
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训练计划—优乐国际娱乐_U乐国际娱乐官网|www.youle88.com
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一些建议:
 
1.记住你当初开始u乐娱乐youle88的原因(身体消瘦怎么办?)和决心,不要让以往的努力付之东流。
2.将你学到的知识付诸实践,用心的练和吃。
3.计算每日的营养,我现在仍然在持续。
4.乐观的对待u乐娱乐youle88,乐观的对待生活,这将是你一生的财富。
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TOTAL COMMENTS: 2+1

  • 头像阿斗 @ 2014.11.03 ,09:20 am # 1 身体消瘦真的锻炼身体才是最有效的方法,我2年前瘦到没朋友,现在的我可以说桃花太多了。
    oo [0] xx [0]
  • 头像大街 @ 2014.11.03 ,15:31 pm # 2 身体消瘦真的能练成这样??太给力了,我也要逆袭一下。
    oo [0] xx [0]
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  • 头像阿斗 2014.11.03 ,09:20 am # 1 身体消瘦真的锻炼身体才是最有效的方法,我2年前瘦到没朋友,现在的我可以说桃花太多了。
    oo [0] xx [0]
  • 头像大街 2014.11.03 ,15:31 pm # 2 身体消瘦真的能练成这样??太给力了,我也要逆袭一下。
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