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  • 头像vb @ 2014.03.04 ,10:45 am # 1 瘦人u乐娱乐youle88一般3个月就能看到明显的效果,如果方法饮食到位增个20斤体重一点问题没有的。很多可能3个月只增了8-9斤就抱怨这,抱怨那的,其实他没从自身上面找原因,无论方法还是饮食肯定没做到位,最多的情况是训练质量不够,其次是饮食没进行多餐饮食,马马虎虎的练只能得到马马虎虎的效果,这是肯定的。
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  • 头像下划线 @ 2014.07.28 ,10:24 am # 2 其实这有个前提,就是瘦人u乐娱乐youle88到底是怎么u乐娱乐youle88啊?方法是否对,强度到位了吗?饮食跟上了吗?休息做的怎么样?这些都是未知数,怎么谈u乐娱乐youle88多久出效果啊!我有个哥们练了2个月效果就非常棒,我还见过有瘦人练了2年也没什么进展的,所以单纯的讨论瘦人u乐娱乐youle88多久出效果又有什么意义!
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  • 头像vb 2014.03.04 ,10:45 am # 1 瘦人u乐娱乐youle88一般3个月就能看到明显的效果,如果方法饮食到位增个20斤体重一点问题没有的。很多可能3个月只增了8-9斤就抱怨这,抱怨那的,其实他没从自身上面找原因,无论方法还是饮食肯定没做到位,最多的情况是训练质量不够,其次是饮食没进行多餐饮食,马马虎虎的练只能得到马马虎虎的效果,这是肯定的。
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  • 头像下划线 2014.07.28 ,10:24 am # 2 其实这有个前提,就是瘦人u乐娱乐youle88到底是怎么u乐娱乐youle88啊?方法是否对,强度到位了吗?饮食跟上了吗?休息做的怎么样?这些都是未知数,怎么谈u乐娱乐youle88多久出效果啊!我有个哥们练了2个月效果就非常棒,我还见过有瘦人练了2年也没什么进展的,所以单纯的讨论瘦人u乐娱乐youle88多久出效果又有什么意义!
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