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优乐国际娱乐_U乐国际娱乐官网|www.youle88.com

来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:wey 12-16 13:26 人气指数:
    优乐国际娱乐_U乐国际娱乐官网|www.youle88.com我1987年出生,按我妈的话说“刚出生时8斤的大胖小子”,可怎么也联想不到现在这样瘦弱的我,都认为我长大后肯定是个壮小伙。然而随着慢慢长大,才发现不是那么回事,越来越瘦营养不良,加上我还挑食情况越来越糟,因为这样也吃了不少营养品,什么壮骨粉、高乐高、牛奶等,都不起作用,身体还是照常的瘦弱。12岁那年父母离异,使我性格变得孤僻,拒绝出现在人多的地方,更不爱运动了。     说起体重我一向很自卑,想改变可又无能为力,记得上高中的时候165的个头体重94斤,一直保持到了现在,认识我的女孩子都说很羡慕我,可我却很痛苦。上大学的时候因为水土不服得了一次肠胃炎,直接烧迷糊我了,体重直接下降到了92斤。在寝室里尝试做了些运动俯卧撑、仰卧起做什么的,但是因为人来人往的环境,自卑的我也放弃了。第2年病情好多了,人也恢复了精力,体重也长了3斤,慢慢敖到了毕业,我就参加了工作。     工作后,和大学一样饮食不规律,加之时不时应酬、朋友聚会之类的,经常的拉肚子。第2年又一次被肠炎打倒了,体重还在93斤左右晃荡。去年2011年单位组织体检,检查出了结核性胸膜炎,主要原因就是常年不运动和肠炎导致的体质下降造成的,检查结果是胸腔积液。体重一下子下降到90斤,现在想想真的很悲催,洗澡的时候朋友看见我的肋骨清晰可见,哎,惨不人睹。这才下决心要改变身体状况,于是就在网上学习u乐娱乐youle88知识,一学才知道并不是想自己原来想的那样,有了脂肪才能练,脂肪是不能转化肌肉的,只有锻炼和蛋白质才能变成肌肉,于是买了一副15KG的哑铃,开始u乐娱乐youle88了。     过完年上班,我一边吃药抗结核,一边缓慢的锻炼身体,也改变了自己不好的作息习惯,规律了一天三餐。头一个月走了些弯路,4月份真正的找到了方法制定了自己的u乐娱乐youle88计划,了解不少的u乐娱乐youle88知识,一次练3个部位,一周补充3-4次增肌粉,不挑食,多吃碳水化合物,少吃多餐。无论出差还是在家,训练绝对不能耽误,每个月称一次体重,直到现在7月份我的体重已经从90斤长到了99斤,大概4个月的时间,而且全是肌肉,基本上一个月能长1.5斤肌肉。     真的很感谢u乐娱乐youle88,同时也感谢自己,感谢自己终于下决心改变了,同时也不时的告戒自己一定要坚持下去。还记的一些胖子或身体条件好的取笑我调侃我,我不生气,因为我坚信明年这个时候,我绝不是一个瘦子了。下班洗澡的时候,同事都说我屁股翘了,胸也鼓了,那心情真的是不一样。喝悍金斯增肌粉更容易被肠道吸收,这半年都没拉过肚子。结核的治疗期一般都在1年以上,最近去的医院医生说我恢复的很快,要我8月份最后做一次体验,哈哈,6个月我的结核就好了,高兴。说的不少了,在这里特别感谢论坛里帮过我的兄弟们,我的问题都及时的得到了回答,u乐娱乐youle88是一项长期的工程,我一定要坚持下去,让自己变成一个型男。
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