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楼主: 苦练39
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[肌肉展示] 半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.

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31#
发表于 2015-11-7 21:06:41 | 只看该作者
哇,楼主好样的
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32#
发表于 2016-2-24 14:27:12 | 只看该作者
有氧是关键吧 附带这个腹肌撕裂
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34#
发表于 2016-4-15 13:31:15 | 只看该作者
什么时候才能锻炼成这样啊真羡慕~
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36#
发表于 2017-1-21 15:38:03 | 只看该作者
感觉做仰卧起坐,腰会疼,不知啥原因?
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