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骑自行车到底有什么效果

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楼主
发表于 2014-11-27 15:04:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
网上看了好多文章,都说骑自行车好处处多多,那么对身体肌肉有没有效果呢/
别的我不知道,我就知道我的大腿肌肉结实了,小腿和大腿都粗了
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沙发
发表于 2014-11-27 17:31:48 | 只看该作者
骑车对肌肉也是有好处的,更侧重于线条和心肺功能,非常好。
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板凳
发表于 2014-11-27 19:39:41 | 只看该作者
全面发展,别一味骑车,上半身也要练粗起来!
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